에센셜 오일을 사용하여 불안을 치료할 수 있습니까?

아름다움




게티

다음은 & ldquo; 긴급 & rdquo; 난 약 40,000 피트의 난기류, 사랑하는 사람 또는 동료와의 격렬한 분진, 불면증, 몽키 마인드 & rdquo; 마감일 스트레스에 의해 발생합니다.

나는 나 자신이 의식을 떠난 적이없는 불안정한 유년기의 과잉 생산물이라고 생각한다. 즉, 나는 인생을 통해 행복하게 트럭 운송을 할 수 있다는 것을 의미한다. . 최근 뉴스주기는 문제를 정확히 도와주지 않습니다.

플로리다 주 상트 페테르부르크에있는 나의 새로운 일반 개업의는 현재 신뢰할 수있는 오한 약의 대처 메커니즘에 만족하지 않습니다. 결국, Xanax는 중독성있는 Schedule IV 처방약입니다. & ldquo; 무엇을 위해 필요한가요? & rdquo; 그녀는 나의 마지막 연례 육체 동안 물었다. & ldquo; 마지막 알약을 먹었을 때 전화 해 주시면 어떻게해야할지 결정하겠습니다. & rdquo;






미아 코 카토 스타일의 돈 페니 / 프롭

많은 환자들이 의사와 비슷한 것을 듣고있을 가능성이 있습니다. 미국의 오피오이드 전염병이 위기 수준에 도달했지만, Xanax 및 기타 벤조디아제핀의 사용에 대한 상승은 의료계에서 경보를 울리고 있습니다. 미국 정신 의학 협회 (American Psychiatric Association)에 따르면, '벤조'을 채우는 성인의 수는 1996 년과 2013 년 사이에 처방전이 810 만에서 1,350만으로 급증했습니다. 또한 APA에 따르면 44 세에서 65 세 사이의 연령대에서 가장 급격한 증가가있었습니다.

미국의 오피오이드 전염병이 위기 수준에 도달했지만, Xanax 및 기타 벤조디아제핀의 사용에 대한 상승은 의료계에서 경보를 울리고 있습니다.

다행히도, 나의 불안은 만성적 이라기보다는 상황에 따라 다르기 때문에, 일상적인 의약품이 필요로하는 사람보다 대체 건강 요법의 더 나은 후보이며, 가장 일반적인 대안 중 하나는 에센셜 오일입니다. 그들의 사용은 고대 이집트인들에게 거슬러 올라갈 수 있지만 기원전 900 년경 인도에서 아유르베 다 의학이 부상 할 때까지 치료 방식으로 견인력을 얻기 시작했습니다. (불안을 완화하기 위해 아유르베 다에서 가장 일반적으로 사용되는 오일 중에는 유향, 장미, 발레리 안 및 베티버가 있습니다.)

2017 년으로 거슬러 올라 가면서 전체 론적 건강에 대한 집착과 매머드 직매 에센셜 오일 브랜드의 부상 사이에서 세계는 방향족 식물 기반 엘릭서로 갑자기 사라지고 있습니다.

그래서 나는 결국 그녀의 집에서 DO 테라 테라 에센셜 오일을 판매하는 Jennifer Gilman과의 만남에 대한 이웃의 초대를 수락하기로 결정한 것입니다. 몇 달 동안 나는 공인 아로마 테라피스트 길먼 (Gilman)이 고객의 목소리를 높이는 데 도움을 준 구제책으로 가능해진 개인의 승리에 대한 이야기를 들었습니다. 더 나은 수면! 감기가 적다! 칼머 애들 아!

알기 전에 Balance라고하는도 테라 테라 블렌드와 라벤더를 섞어서 & ldquo; Calm, & rdquo; 밤에는 손목과 팔뚝을 문지르고 잠자리에 들기 전에 깊게들이 마 십니다.

나는 초점을 위해 내 팔뚝에 페퍼민트 오일이 들어간 다른 믹스를 뿌린다. 테니스 테니스가 남쪽으로 가고 있다고 느낄 때 편리하다. 그리고 & ldquo; Freakout formulas & rdquo; Uma, ArtNaturals 및 H. Gillerman Organics의 책상에서 스트레스 또는 긴장의 첫 징후에 숨을들이 쉬었습니다.




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마지막은 공인 아로마 테라피스트 인 Hope Gillerman이 천식, 편두통, 수면 문제 및 부비동 문제를 겪고있는 고객에게 에센셜 오일이 도움이된다는 것을 보여주었습니다. 그녀는 기름이 마음 챙김 및 명상 관행과 함께 가장 잘 작동하며 누구도 의사와상의하지 않고 처방약을 오일로 교체해서는 안된다는 점에주의를 기울입니다.

& ltquo; 에센셜 오일은 경미한 불안이나 우울증에만 권장되어야합니다. & rdquo; 그녀는 말한다. 그리고 그 목적을 위해서도 지원 데이터가 부족하다. & aquoquo; 아로마 테라피 커뮤니티는 더 많은 심리학자들이 불안과 우울증에 대한 에센셜 오일에 대해 동료 검토 논문을 발표하기를 희망하고있다. & rdquo;

나는 거의 즉시 효과를 느끼고 무성한 향기가 나는 바위처럼 자고 있습니다.

오일을 손목에 바르는 데 일관성이 없지만 효과가 거의 즉시 느껴지고 무성한 향기가 나는 바위처럼 자고 있습니다. 그러나 12 주간 지속되는 극심한 세금 행사 (남편의 경우)와 5 번 허리케인 (플로리다의 경우)이 거의 믿어지지 않는 Xanax가 거의없는 상태에서 세금이 부과 될 때까지는 그렇지 않습니다. 오일 & rsquo; 효과. 그래서 나는 휴가 중 그들에게 딱딱한 사건을 몰아 내고 프랑스어를 사용하는 캐나다를 통해 내 길을들이 쉬었습니다.

불안 전문가 인 David Carbonell은 내 오일을 & ldquo; safety object & rdquo ;: 우리는 우리가 없이는 살 수 없다고 믿기 시작하는 물리적 아이템이라고 부를 것이다. 그는 노출 치료를 통해 사람들이 점차 두려움에 직면해야한다고 생각합니다. 왜냐하면 당신이 안전 물체를 사용하는 한 & ltquo; 정말 자유를 얻지 못하기 때문입니다. & rdquo; 그러나 소년은 특히 급성 발병 상황에서 난간에서 벗어나게 할 수 있습니다. 컬트 식물 스킨 케어 브랜드 인 In Fiore의 설립자 Julie Elliott는 말합니다.




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그녀의 주제에 관한 책에서 에센셜 오일 매일Gillerman은 오일이 뇌에 영향을 미치는 방식을 설명합니다. 흡입 된 미세 입자는 호흡 경로를 통해 압축되고 후각 구근이라는 곳에 착륙하여 감정과 기억과 관련된 변연계에 메시지를 보냅니다.

& ldquo; 이러한 방식으로 & rdquo; 그녀는 다음과 같이 썼습니다. & ldquo; 흡입 에센셜 오일은 기분, 수면, 정신적 예민함, 심지어 통증 수준에 빠르게 영향을 줄 수 있습니다.

저것은 적어도 나에게 훨씬 더 원시적 인 것을 취합니다. 에센셜 오일은 점점 혼란스러워하는 세상에서 저를 진정시킬 수있는 방법을 제공해주었습니다.

돈 페니의 사진

이 이야기는 2018 년 2 월호에 나타납니다. 도시 국가. 오늘 구독